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In che modo dormire bene può aiutare a perdere peso

bella donna dorme sul letto

Il sonno potrebbe essere l'eroe sconosciuto per la perdita di grasso. Che ci crediate o meno, dormire adeguatamente può agevolare la perdita di chili e tenerli lontani. Questo fattore influisce sul metabolismo così come gli ormoni e la salute in generale. La privazione del sonno è spesso la causa principale dell'aumento di peso. Se hai bisogno di un motivo in più per dormire, pensa al tuo girovita.

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